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食品保健公司是一家在食品领域涉足多年的企业，致力于为消费者提供高品质的食品保健产品。本文将围绕食品保健这一主题，为大家详细介绍相关知识。

什么是食品保健？

食品保健（Functional Food）是指含有一定的保健成分，能够对人体健康产生积极作用，防治一定疾病的食品。其主要特点是既有普通食品的营养价值，又有一定的保健功能。

食品保健的分类

根据营养学原理，我们可以将食品保健根据其作用分类为：

1.增强免疫力类：多种维生素、选择性氨基酸、乳酸菌等。

2.调节身体代谢的类：DHA、EPA、膳食纤维、鱼油、大豆异黄酮等。

3.保护心脑血管类：天然脂质调节剂、红曲米、小麦胚芽油、葡萄籽提取物、黄酮类化合物等。

4.保护骨骼健康类：钙、维生素D、膳食纤维等。

5.保护眼睛类：类胡萝卜素、提取物、维生素C、E等。

常见的食品保健产品

1.鱼油软胶囊

鱼油是一种富含DHA和EPA的保健成分，在保护心脑血管方面有一定的作用，可以辅助降低血脂，预防冠心病等疾病。

2.益生菌饮料

益生菌是一种关键的保健菌，可以在肠道内为人体生产多种有益物质，并且可以抑制有害菌的繁殖，保护人体免受肠道传染病及癌症的侵害。

3.维生素C片

维生素C在维护身体健康方面很重要，它可以抗氧化，减轻疲劳，提高抗病能力，对于预防感冒、缓解过敏等也有较好的效果。

食品保健的注意事项

1.不可以替代药品

食品保健虽然具有保健功能，但是并不能替代药品，因此万一出现疾病，还是需要积极就医治疗。

2.尽量摄入天然食品保健

天然的保健食品成分更为纯正，价格也相对较为合理，与其使用人工合成的保健营养素产品，还不如多摄入一些天然食品。

3.不可以过量食用保健品

过量食用保健品会导致人体代谢紊乱，反而对身体健康是不利的。并且每种保健产品的剂量不同，使用时应注意查看说明书。

结语

食品保健是一个既有市场潜力，又有赢利空间的领域，而对消费者而言，选择适合自己的保健食品则是对健康的负责。希望本文对大家有所启发，能够在保证饮食的丰富度的同时，合理平衡体内的各种营养素，打造一个健康的生活方式。